維霖診所維霖診所院長發現：同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用微循環的正常與否，直接關係到身體健康。當微循環出現障礙時這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環８個飲食策略，提升免疫作戰力！每天吃1碗五榖雜糧飯曹為霖發現：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物


攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分使腸壁發炎、腸道通透性增高益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。人體內的菌群也變得多樣飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌人體的細胞組織更快老化隨著年齡增長益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖內科診所推薦：根基上每個人都存在著分歧水平的微輪回障礙


條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”其他研究人員還發現富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸曹為霖：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性


維霖診所


塔拉克勒(Taraklı)

塔拉克勒位於伊斯坦堡和安卡拉之間，是瑪律馬拉地域薩卡裡亞省的一個歷史悠長的地區。

它成立在一個狹小的山谷中，周圍環抱著高山和丘陵，它以其受國家護衛的19世紀房屋而著名。此中20%的地區被農業用地籠蓋，60%的地區被叢林和石南地覆蓋，10%的區域是草地和牧場。這條河穿過郊野流向海濱，在那裡會發現一個小小的沙灘和幾家海濱餐廳。安卡拉位於Azmak河河谷，四周環繞著芬芳的桉樹。沒有噪音污染。由於其地輿位置，這裡有很多參與戶外活動的機會，如帆板、皮划艇、自行車、風箏衝浪、攀岩、風帆、滑翔傘、漂流、徒步觀光和騎馬。

想像一下，座落在鬱鬱蔥蔥的群山和碧綠的大海之間，有一座寧靜的小鎮。所有入口的工具都是在周圍地域天然、無污染的情況中栽種的。


【旅遊經 編輯部報道】

 

土耳其位於地中海，處於亞洲和歐洲大陸的交匯點。作為旅遊目的地，有著怪異的魅力！土耳其（Türkiye）有很多「恬靜的城鎮」是慢城活動的成員，本地的土耳其生活體式格局往往相符其任務！慢城是一個受慢食活動啟發的組織和活動，旨在推行當地和傳統食物(作為速食的替代品)。是以，就有了「慢」這個綽號。慢城專注於提倡高品質、可延續生活體式格局的城鎮，而不是風險情況並給人們帶來壓力的城市生活體例。土耳其是不同文明和怪異天然美景的交匯點，在七個區域具有18個慢城。具有歷史特點的小鎮，高海拔高原上的發源地，海濱狹小街道上的石頭房子——所有這些都是土耳其安靜冷靜僻靜美好的印記！


塔拉克勒(Taraklı)


哈勒費提(Halfeti)


Gökçeada

Gökçeada的海洋生物也一樣富厚，島周圍的海域盛產馬鮫魚、竹莢魚、鯖魚、鱸魚、魚、紅鯔魚、雙帶魚、鯛魚和暗石斑魚等。

該島文化充滿多樣性，吸納了各類風俗和傳統，厚實的飲食文化和獨特的建築。這裡為客人提供了奇特的天然情況，由於2011年6月獲得了慢城的稱號，Gökçeada成為世界上第一個也是獨一一個「寧靜的島嶼」。

Gökçeada位於愛琴海西北部，是土耳其最大的島嶼。



安卡拉(Akyaka)



哈勒費提位於尚魯烏爾法省的最西端，在幼發拉底河的東岸。擁有3000年歷史的哈勒費提是土耳其最奇異的處所之一。這座小鎮怪異漂亮，並以其悠長的歷史而自豪。據傳，哈勒費提是地球上獨一生長著黑玫瑰的處所，當地人稱之為「墮淚的阿拉伯女孩」。美麗的玫瑰花在年齡兩季盛開。今天哈勒費提被分成兩個部門：老城和新城。該鎮的歷史可以追溯到西元前855年，2013年，這座小鎮成了慢城。這是土耳其第一個到場慢城活動的城鎮。在塞費裡希薩爾，路燈是太陽能供電的。每週日在Sığacık城堡內設立的市場上都可以買到塞費裡希薩爾人自製的、新鮮的和自然的產品。

塞費裡希薩爾位於伊茲密爾市南部，是自然、歷史和海洋的交匯點。塞費裡希薩爾有49公里長的海岸線，有很多海灘和海灣，一個比一個漂亮。它仍是土耳其的橘子之都，每一年11月，它都邑用橘子節來迎接橘子的豐收時刻。除柑桔類水果，塞費裡希薩爾也以釀酒著名。


哈勒費提(Halfeti)

安卡拉(Akyaka)


Gökçeada

一路在土耳其的慢城中找到迷人的天然風光、真實的體驗和多樣的文化！

土耳其的慢城以奇特的天然環境、真實的體驗和文化多樣性為特點，為可持
續成長的觀光者帶來了一個難忘的假期。

 


塞費裡希薩爾(Seferihisar)

圖片：土耳其旅遊推行發展局供應